เคล็ดลับการบริหารง่าย ๆ กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์


นั่งหน้าจอคอม คิดงานนานจนรู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้ออย่างมาก พอมีอาการปวดและเมื่อยย่อมทำให้ความคิดสร้างสรรค์ลดลงไปอย่างแน่นอน ฉะนั้นเพื่อกระตุ้นความคิดมากขึ้น ลุกจากเก้าอี้มากายบริหารนิด ๆ หน่อย ๆ กันดีกว่า - ลองยืดแขนยืดขาเหยียดตรง พร้อมบิดตัวซ้ายขวา - ลุกขึ้นมาเท้าสะเอวแล้วโยกหัวไปมา - เอาแขนอีกด้านดันแขนอีกข้างไปเรื่อย ๆ - สะบัดมือและแกว่งแขนไปมา - ยกขาซ้ายขวาทีละข้าง พอเลือดเนื้อสูบฉีดเต็มกำลัง สมองจะทำงานเต็มที่ และเราพร้อมทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ #กายบริหาร #ChatStick ------------------------------------------------------------------------------------ 🎬 สอบถามข้อมูล / สนใจร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเรา 🎬 📨 Inbox : http://m.me/ChatStick.TH ┏━━━━━━━━━┓ 📲 LINE: @chatstick ┗━━━━━━━━━┛ หรือคลิก https://goo.gl/KuzCpM 💻 Website : www.chatstickmarket.com/ 💻Youtube Channel : goo.gl/587m6c 💻สมัคร Online : http://www.chatstickmarket.com/joinus 📞 Tel : 0830441575

Recent Posts