☕️ทำไมกินกาแฟแล้วไม่ง่วงนอน?💤

chatstickforbrand
21 มิ.ย. 2564
ยาว 1 นาที

อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2564

☕️ทำไมกินกาแฟแล้วไม่ง่วงนอน?💤

☀️เช้า ๆ แบบนี้ ดื่มกาแฟสักแก้วสิ จะได้หายง่วง…💤

⛅️บ่าย ๆ แบบนี้ ดื่มกาแฟสักแก้วสิ จะได้หายง่วง…💤

🌙ดึก ๆ แบบนี้ ดื่มกาแฟสักแก้วสิ จะได้หายง่วง…💤

👉3 ประโยคด้านบน คงเป็นประโยคที่คุ้นหูคนในยุคปัจจุบันกันมาก เพราะง่วงเมื่อไหร่จะนึกถึงกาแฟขึ้นมาทันที คำถามก็คือ ทำไมต้องนึกถึงกาแฟ ทำไมกินกาแฟแล้วไม่ง่วง💤 … วันนี้เรามาหาคำตอบกันดีกว่า♨️

👉กาแฟ (Coffee) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมสูงที่สุดในโลก บางคนตื่นเช้ามาก็เรียกหากาแฟเป็นสิ่งแรกทันที ไม่กินคือไม่ตื่นกันเลยทีเดียว โดยในกาแฟมีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า คาเฟอีน (Caffeine) ซึ่งเป็นสารออกที่ฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เพิ่มระดับพลังงาน และทำให้อารมณ์ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายเกิดความตื่นตัวและลดความง่วงได้💤

👉ในขณะเดียวกัน สารคาเฟอีนในกาแฟยังมีฤทธิ์เสพติดชนิดกระตุ้นระบบประสาท ถ้าดื่มบ่อย ๆ ก็สามารถเกิดอาหารเสพติดกาแฟได้ อีกทั้งการได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไป อาจะทำให้เกิดอาการใจสั่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และปวดปัสสาวะบ่อย โดยที่อาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อร่างกายเผาผลาญเจ้าคาเฟอีนนี้หมดแล้ว♨️

👉ดังนั้นการดื่มกาแฟ เราต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและเหมาะสมกับร่างกายของเรา (เพราะแต่ละคนตอยสนองต่อปริมาณคาเฟอีนได้ไม่เท่ากัน) ดื่มแค่พอให้ตื่นตัวและผ่อนคลาย แต่ถ้ามีอาการใจสั่น กระสับกระส่าย และนอนไม่หลับ แสดงว่าเราดื่มกาแฟมากจนเกินไปแล้ว ต้องลดปริมาณการดื่มลง♨️

👉สารคาเฟอีนนี้ ไม่ได้พบเฉพาะในกาแฟเท่านั้น แต่ยังพบได้ในชาดำ ชาเขียว ชาขาว น้ำอัดลม เครื่องดื่มเพิ่มพลังงาน ช็อกโกแลต โปรตีนบาร์ เครื่องดื่มที่ทานก่อนออกกำลังกาย ยาลดน้ำหนัก และยาแก้ปวดหัวอีกด้วย♨️

------------------------------------------------------------------------------------

รายละเอียดบริการดูแลการตลาดออนไลน์

>> https://www.chatstickmarket.com/langran

ตัวอย่าง ผลงานแบรนด์ต่างๆ ที่เราดูแลการตลาดออนไลน์ให้

>>https://www.chatstickmarket.com/portfolio

------------------------------------------------------------------------------------

💙ปรึกษาทีมงานของเรา💙

📱Tel : 0840104252 📱0947805680

สายด่วนออฟฟิศ : 034-900-165 , 02-297-0811 (จันทร์-ศุกร์)

📨 Inbox : http://m.me/ChatStick.TH

┏━━━━━━━━━┓

📲 LINE: @chatstick